sejarah kasti

Permainan kasti sudah ditemukan dan dimainkan sejak dahulu. Bahkan sejak Indonesia mengalami penjajahan, olahraga ini sudah ditemukan. Penemu olahraga ini bernama  William G .Morgan, yang ditemukan di Inggris sejak zaman Tudor, tahun 1774 di daerah Pretty Little Pocket-Book.

Tapi, saat itu permainan kasti tidak sebagaimana permainan kasti yang dimainkan sekarang ini. Olahraga ini mengalami 3 kali perubahan. Dari segi jumlah pemain kasti, ukuran lapangan kasti, dan banyak perubahan yang terdapat dalam permainannya.

Penemuan bola kasti di tahun 1774, dan diperbaruhi lagi di tahun 1828 oleh sang penemu  dengan edisi keduanya pada buku The Boy. Dan pada tahun berikutnya, buku ini diterbitkan lagi oleh Massachusetts yang pertama membuat aturan nasional di Boston. Yang kemudian diformalkan disusun oleh Athletic Association Gaelic (GAA) di Irlandia pada tahun 1884.

Adapun kasti yang kita dapati sekarang ini berbeda lagi dengan yang dulu. Kasti yang sekarang ini dinamakan kasti modern. Nah, mari kita pelajari tentang pengertian olah raga kasti.

Pengertian Bola Kasti

Olahraga berbentuk permainan ini termasuk dalam kategori permainan bola kecil. Permainan kasti merupkan permainan tradisional yang mementingkan pada perkara kekompakan, ketangkasan dalam berfikir maupun bermain, dan satu lagi adalah kegembiraan. Apalagi untuk anak-anak yang masih sekolah dasar, olahraga ini sangat membantu ketangkasan anak.

Namun bukan hanya membantu ketangkasan anak, olahraga ini juga mampu melatih kedisiplinan anak serta menancapkan pada diri mereka rasa tanggung jawab, solidaritas dan kebersamaan. Permainan bola kasti biasanya dimainkan di ruang (lapangan) terbuka, dan dimainkan oleh 2 regu (tim.)  Nah, saat itulah kebersamaan dan kekompakan dalam satu tim sangat dibutuhkan.

Bermain kasti dengan baik dan benar, kita harus memiliki beberapa ketrampilan seperti dalam hal memukul bola kasti, melempar bola kasti, dan menangkap bola kasti. Itulah ketrampilan yang harus kita memiliki dalam permainan bola kasti.

Teknik Dasar Permainan Kasti

Setelah kita mengetahui tentang pengertian bola kasti, sekarang kita lanjut mendalami tentang teknik dasar permainan kasti. Sebagaimana yang diterangkan diatas, teknik dasar pada permainan bola kasti terdapat 3 hal yang harus diperhatikan dan dikuasai, yaitu dalam hal melempar, menangkap dan memukul bola kasti yang dilemparkan dengan keras maupun lirih.

– Melempar Bola Kasti

Dalam teknik melempar bola kasti bukan hanya asal lempar saja. Tapi ada cara-cara tersendiri. Dalam hal melempar diutamakan untuk melempar ke bagian tubuh regu pemukul dengan tepat. Dan pelemparan bola kasti ini terdapat 3 macam, yaitu cara melempar bola bawah, melempar bola mendatar dan melempar bola melambung. Itulah hal yang harus dikuasai oleh pemain.

Mari kita ulas satu persatu tentang cara-cara melempar bola kasti seperti yang diatas, berikut caranya ;

a. Cara Melempar Bola Bawah ;

• Pertama-tama pegang dan genggam bola ditangan kanan.
• Lalu fokuskan pandangan ke arah sasaran yang anda tuju.
• Badan berposisi tegak.
• Di saat pelemparan dilakukan, badan serong ke kanan dan renggangkan tangan kanan sejajar dengan lengan.
• Posisi kaki sewaktu pelemparan dilakukan ayunkan tangan ke depan, dan kaki kanan terangkat serta dijatuhkan ke depan.

Begitulah cara melempar bola bawah, untuk lebih lancar dan sempurna dalam bermain, berlatihlah sesering mungkin.

b. Cara Melempar Bola Mendatar 

• Langkah pertama adalah pegang dan genggam bola di tangan kanan.
• Lalu fokuskan pandangan ke arah sasaran yang anda tuju.
• Usahakan posisi badan tegak terlebih dahulu.
• Kemudian Seakan dilakukannya pelemparan bola, serongkan badan ke arah kanan dan tangan sejajar dengan lengan.
• Lempar bola sesuai sasaran anda, dan kaki juga di angkat serta dijatuhkan ke depan.

Mudah bukan? lakukan cara tersebut sesering mungkin di saat latihan maupun saat bermain.

c. Cara Melempar Bola Melambung

•  pertama, pegang dan genggam bola kasti ditangan kanan anda.
• Fokuskan pandangan ke arah sasaran yang anda maksud.
• Badan berposisi tegak dengan tangan menggenggam bola.
• Lalu serongkan badan ke kanan lemparkan bola ke arah yang anda maksud.
•  Jatuhkan kaki kanan ke arah depan anda, itu yang membantu mengeraskan lemparan.

Nah, itulah cara-cara melempar pada permainan bola kasti. Cukup mudah kan? Untuk itu, lakukan sesering mungkin sewaktu anda latihan atau bermain kasti. Agar di saat tibanya perlombaan ataupun pertandingan, permainan anda lebih maksimal dan sempurna sewaktu pertandingan berlangsung.

Cara Menangkap Bola Kasti

Dalam cara menangkap bola kasti yang dipukul melayang jauh dan ataupun yang meleset membuthhkan pengalaman dan ketrampilan yang bagus. Nah, intinya dalam menagkap bola ketika dipukul, kita harus fokus dan bergegas mengambil atau menangkap bola kasti tersebut. Adapun cara menangkap bola kasti terdapat 4 macam, yaitu ;

• Menangkap Bola Rendah
• Menangkap Bola Lurus
• Menangkap Bola Tinggi

Ada beberapa teknik yang perlu kita tahu dan pelajari sebagai berikut.

1 Menangkap Bola yang Menyusur Tanah

Tidak semua lemparan yang dilakukan oleh pelempar hasilnya akan melambung tinggi, karena ada pula lemparan ke arah bawah di mana bola mengarah pada kita dengan menyusur tanah. Ketika bola dilempar dengan cara seperti ini, maka berikut adalah langkah-langkah penting untuk menangkap secara tepat.

Awali dengan posisi berdiri tegak di mana kaki kiri agak sedikit dikedepankan.

Pandangan mata sebaiknya terus diarahkan pada arah bola yang sedang datang supaya lebih siap.

Kaki kiri kita perlu tekuk sementara lutut kaki kanan bisa kita tempelkan di tanah.

Kedua telapak tangan pastikan untuk bisa saling berhadapan yang letaknya ada di depan kaki kanan. Bola yang datang siap untuk kita tangkap.

2. Menangkap Bola yang Datang Mendatar

Selain ada lemparan bola yang menyusur di tanah, hasil lemparan bola kasti pun ada yang datang secara mendatar. Sebagai pelempar, kita perlu untuk mengetahui bagaimana cara menangkap yang benar sesuai arah datang bola agar dapat ditangkap dengan benar. Berikut merupakan langkah-langkah cara menangkap bola ketika bermain kasti apabila datangnya bola secara mendatar.

Awali dengan berdiri secara tegak di mana kaki kanan posisinya agak ke depan.

Pandangan kemudian bisa diarahkan ke arah datangnya bola kasti dan fokus di sana sambil bersiap menangkap.

Siku kita tekuk di mana tangan dalam posisi berhadapan di depan dada.

Jari-jari tangan boleh kita coba regang-regangkan lebih dulu supaya lebih rileks dan lemas.

Barulah lanjutkan dengan menangkap bola yang datang ke arah kita pasca dilempar oleh tim lawan.

3. Menangkap Bola yang Melambung

Bola yang dilempar pada umumnya adalah melambung datangnya bola secara melambung pun akan berbeda lagi cara menangkapnya. Di bawah ini bisa kita lihat bagaimana langkah yang tepat untuk bersiap sekaligus menangkap bola kasti tersebut.

Awali dengan posisi tubuh berdiri tegak.

Seperti cara menangkap pada poin pertama dan kedua, pastikan kaki kanan sedikit ke depan.

Siku kita tekuk lebih dulu dan posisi tangan bisa berhadapan, baik itu di atas kepala atau di depan dada tergantung arah datang bola nanti.

Jari-jari tangan kemudian bisa kita regangkan lebih dulu lalu biarkan lemas dan rileks.

Bola pun yang datang ke arah kita bisa kita tangkap kemudian.

Diperlukan adanya latihan dalam teknik menangkap bola kasti yang sudah diulas tersebut yang bisa dilakukan bersama dengan teknik melempar. Untuk latihan sendiri, kita dapat melakukan dengan cara melemparkan bola kasti ke arah dinding dan kita menangkapnya. Namun memang untuk proses latihan menyenangkan dan lebih efektif, latihan bersama teman adalah lebih baik.

Itulah macam-macam cara menangkap bola. Adapun cara praktek 4 cara tersebut pada dasrnya sama, yaitu ,

– Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola.
– Menangkap bola yang dipukul dengan kedua tangan. Yaitu dengan membuka kedua telapak tangan sehingga membentuk setengah bola.
– Jika bola sudah terdekap dengan pas, maka iringi dengan tarikan tangan ke belakang.

Teknik Memukul Bola Kasti

Teknik memukul bola kasti harus dikuasai oleh pemain. Sebagai pemain dengan jumlah pemain kasti yang cukup banyak, usahakan semua pemain mampu dan menguasai teknik ini. Adapun teknik yang terdapat pada permainan kasti bisa anda lihat pada ulasan berikut ini ;

Ada 3 macam pukulan dalam memukul bola kasti, yaitu ;

– Memukul Bola Mendatar
– Memukul Bola Melambung
– Memukul Bola Memantul Tanah

Dalam Pemukulan bola kasti dengan 3 macam yang berbeda itu pada dasrnya sama dalam cara pukulannya. Tapi  hal yang harus diperhatikan dalam pemukulan adalah ;

• Posisi selalu siap sambil memegang alat pemukul pada bagian ujung yang kecil menggunakan satu tangan.
• Berdiri serong atau menyamping sehingga pelempar atau pelambung berada di samping sisi kiri.
• Lalu buka kedua kaki selebar bahu.
• Setelah itu letakkan alat pemukul di atas bahu sebelah kanan, dan siku di tekuk dengan telapak tangan memegang alat pemukul.
• Fokuskan pandangan ke arah pelempar atau pelambung dan datangnya bola.
• Ketika bola sudah dilambungkan dan sudah tepat untuk dipukul, ayunkan alat pemukul dengan meluruskan siku, lakukan lecutan pergelangan tangan sewaktu bola dalam jangkauan.
• Lakukan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki yang berada di belakang ke arah depan.

Bila terkena maka bertukar posisi yang tadinya adalah team pemukul menjadi team penjaga begitu juga sebailiknya.

1. Memukul Bola

Memukul bola merupakan salah satu teknik dasar permainan bola kasti dan juga teknik dasar tenis lapangan . Teknik ini merupakan sebuah teknik yang harus di kuasai oleh semua pemain bola kasti. Pemain tersebut dapat memukul bola dengan beberapa cara. Nah hal yang harus di ingat adalah bagaimana memukul bola tersebut sejauh mungkin dan bagaimana caranya agar tidak tertangkap oleh team penjaga. Disini kita akan menjelaskan terlebih dahulu cara memegang alat pemukul kasti yang benar, berikut ini caranya :

Posisikan kaki dan usahakan di buka selebar bahu

Peganglah pemukul kasti tadi dengan tangan kanan

Anda dapat mengayunkan pemukul kasti kebakan hingga bahu

Anda dapat menggunakan tangan kiri untuk memberikan tanda kepada si pelempar.

Perhatikan kemana bola mengarah dan pukul dengan cepat dan sekeras mungkin, cara ini sebenarnya hampir sama dengan cara memegang raket bulu tangkis

2. Memukul Bola lambung

Teknik memukul bola melambung merupakan sebuah teknik dasar pada permainan bola kasti , yang bertujuan agar bola dapat melambung tinggi dan jauh sehingga tidak mudah untuk di jangkau oleh team penjaga.

Posisikan kaki kanan anda berada di belakang dan kaki kiri anda posisikan berada di depan

Tangan yang memegang alat pemukul anda di usahakan sedikit serong hingga 45 derajat kebawah

Arahkan pandangan anda ke bola dan perhatikan arah bola

Mulai ayunkan pukulan anda ke samping kiri bagian atas dan pukulah sekuat tenaga.

3. Memukul Bola Mendatar

Anda juga harus menguasai teknik memukul bola mendatar , karna bola mendatar biasanya kan mempersulit team penjaga yang mempunyai postur tinggi. Selain itu terkadang bola mendatar akan leibh cepat dibandingkan dengan bola lambung. Berikut cara untuk memukul bola mendatar.

Posisikan kaki kanan anda tepat berada di blakang dan kaki kiri anda di posisi depan

Letakan pemukul anda agar dapat sejajar dengan bahu anda

Posisikan tangan kiri lurus untuk mendapatkan bola secara mendatar

Arahkan pandangan kemana bola itu datang

Dan ayunkan pemukul secara mendatar dan pukul sekuat mungkin dan sekencang mungkin.

4. Memukul Bola Merendah

Teknik memukul yang satu ini juga sangat perlu untuk anda kuasi. Karna teknik ini juga bertujuan untuk memantulkan bola ke tanah dengan cepat, agar team penjaga terkoecoh dan kesulitan untuk menangkap dan menebak arah laju bola. Nah simak caranya berikut ini :

Posisikan kakikanan anda berada di belakang, dan juga posisikan kaki kiri anda berada di depan

Letakan pemukul kasti anda kea rah belakang atas.

Arahkan pandganan anda kemana arah bola itu menuju atau adtang

Ayun kan pemukul kasti anda dari atas kebawah dan juga pukul sekuat Tenaga agar pantulanya keras dan melesat kea rah yang tidak menentu.

5. Cara Menangkap Bola Lambung

Teknik dasar yang harus di kuasai selanjutnya adalah menangkap bola. Teknik ini juga di lakukan dan sangat di perlukan ketika anda bermain bola kasti. Terlebih lagi anda sebagai team yang berjaga sangat di butuhkan sekali ketrampilan untuk menangkap bola. Bola yang akan di tangkap dapat mendatar, melambung, ataupun menyusur ke tanah. Nah untuk yang pertama kami akan memberikan cara untuk menangkap bola lambung.

Posisikan badan anda berdirir dan juga kaki kanan anda berada di depan

Arahkan pandangan anda ke arah datangnya bola

Posisikan tangan anda berhadapan dengan siku dan posisikan sedikit di tekuk

Usahakan jari – jari tangan anda dalam kondisi lemas dan renggang

Kemudian tangkaplah dengan tenang agar bola tidak kembali jatuh.

6. Cara Menangkap Bola Mendatar

Cara ini bertujuan untuk menangkap bola yang di berikan oleh si pemukul dengan teknik memukul bola secara mendatar, karna jika tidak di kuasai keadaan ini dapat di manfaatkan oleh si team penyerang atau pemukul. Nah simak cara di bawah ini

Pertama ,Posisikan badan dengan berdiri dan kaki kanan berada didepan.

Arahkan pandangan anda menuju arah datangnya bola.

Posisikan tangan berhadapan dengan sikut dengan kondisi sedikit ditekuk.

Usahakan jari – jari tangan lemas dan renggang

Kemudian tangkaplah bola yang datang dengan tenang agar bola tidak kembali jatuh ke tanah lagi.

7. Cara Menangkap Bola Yang Menyusur atau Memantul di Tanah

Cara ini juga sangat wajib sekali untuk di kuasaai, karna tak sedikit pemukul bola kasti yang menggunakan teknik ini , kadang di pantulkan di tanah kadang juga menyusur di tanah. Simak caranya berikut ini.

Posisikan badan anda sedikit membungkuk dengan kaki sejajar

Arahkan pandangan anda kepada arah datangnya bola

Posisikan lutut kanan anda menempel ke tanah dan kaki kiri dengan sedikit di tekuk

Tangkaplah bola tersebut dengan tenang agar tidak kembali untuk jatuh.

Pemukulan akan sempurna dan keras jika bola pas dan teknik tersebut dilakukan dengan baik. Terlebih lagi, berlatihlah sesering mungkin agar lancar dalam pemukulan bola.

Lapangan Olahraga Kasti

Lapangan kasti memiliki bentuk persegi panjang, biasanya dimainkan di areal yang luas, tujuannya agar ketika berlari tidak ada yang menghalangi, karena pemukul harus belari dengan kencang agar tidak terkena lemparan bola oleh penjaga bola.

Berikut ini ukuran lapangan tersebut :

Panjang Lapangan Kasti :60-70 m

Lebar Lapangan Kasti :30 m

Berbagai Garis Pada Lapangan Kasti

Seleain mengetahui ukuran panjang dan lebar lapangan kasti, penting juga bagi anda mengetahui ukuran berbagai garis yang ada di dalam lapangan kasti, seperti garis tempat pemukul, garis pada ruang pelambung, garis ruang bebas dan jari-jari marka (base) tempat pemberhentian.

Berikut penjelasan tentang berbagai garis yang ada pada lapangan kasti :

• Ruang pelambung : 5 x 5 meter
• Ruang pemukul : 5 x 5 meter
• Ruang bebas : 15 x 5 meter
• Jari-jari marka : 1 meter

Yang perlu diperhatikan sebagai seorang pemukul adalah setelah memukul bola letakkanlah alat pemukul di area ruang pemukul karena jika alat pemukul keluar dari garis yang telah ditentukan maka pemain akan mendapatkan hukuman berupa pergantian pemain.

Cara Bermain Kasti dan Jumlah Pemain Kasti

a. Regu Pemukul

b. Regu Penjaga

c. Regu Pelempar

d. Cara Bermain Kasti

Setelah kita mempelajari dan mendalami tentang teknik-teknik dasar permainan kasti, langkah selanjutnya adalah mempraktikkan semua yang telah kita pelajari dan yang kita ketahui, bagaimana melakukan teknik pukulan, melempar dan menangkap dengan benar dan sempurna. Nah, kita lanjut dalam sesi permainan kasti.

– Permainan kasti yang sangat dibutuhkan adalah kekompakan dan kerjasama antar satu tim.
– Jumlah pemain kasti dalam setiap regu ada 12 pemain (orang.)
– Dan sebelum mulainya permainan, setiap kelompok menentukan siapa dulu yang yang akan bermain.
– Dan bagi pemain yang belum waktunya bermain, maka dia harus berada di samping lapangan terlebih dahulu.

Itulah cara bermain bola kasti beserta macam-macam peraturan dan langkah untuk mendapatkan poin. Nah, sekarang anda bisa mempraktikkan permainan bola kasti dengan jumlah pemain kasti 12 pemain. Dan yang lebih penting, anda harus mengamalkan cara-cara yang telah anda ketahui. Dan semoga dengan artikel ini, dapat menambah pengetahuan tentang olahraga kasti.